[speedskater]

@Arne:
Danke für den Film und die Antwort auf meine Frage.

Folge:
Als ambitionierter und erfahrener KDler
mit 10-15 h Wochenumfang werde ich mich
dann an Eure 3-4 h Radregel halten
und mal wieder einen neuen Reiz setzen.
Längere Läufe sind mir orthopädisch zu belastend.

Wie schon an anderer Stelle notiert,
würde ich mich freuen,
wenn Du auch weiterhin die KDler nicht zu kurz kommen läßt.
So bin ich Ende März/Anfang
auch schon gespannt auf das Thema
"Build-Training für KDler" bzw. hoffe (Themenvorschlag),
dass dieses aufgegriffen wird.
Danke im voraus.