Ich hatte mir vor gut zwei Wochen ca. ganz leicht die Hüfte verrenkt. Das merkte ich aber erst nach 3-4 Tagen... durch das Laufen in der Zeit tat mir dann das Linke Schienbein weh.
Nachdem wieder einrenken ist der Schmerz wieder abgeklungen. Nun kommt er immer wieder, wenn ich lange gesessen habe oder morgens wenn ich aufstehe. Beim Laufen, hört er nach den ersten 1000m ca. auf. Also man könnte sagen, wenn der Muskel warm ist, merkt ich kaum was, ist der Muskel kalt, zieht und zwickt es. Im Ruhezustand ebendfalls.
Lokalisieren kann man das an der Schienbeininnenseite genau dort, wo der Hinterewaden-Muskel anfängt. Wenn man dort drückt tut es weh! Spannt ich den Musekl an, kann ich drauf rumdrücken so viel ich mag....
Und nun möchte ich eine fundierte Diagnose von Dr. House, der mir nun sagt, das liegt an der falschen Brille, oder dem grünen Pullover....
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
