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100/100 mit mzungo.org
Einzelnen Beitrag anzeigen
11.02.2011, 09:53
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1692
steilkueste
Szenekenner
Registriert seit: 09.07.2007
Ort: Kiel
Beiträge: 545
110/81
Der 110. Lauf war ein schöner, schneller Tempolauf am Morgen. Der Tempoanteil ging gut mit 10 km @3:54 weg. Das stimmt mich zuversichtlich für den Halbmarathon in zwei Wochen.
Grüße
Jan
steilkueste
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