[FMMT]

Zitat von PippiLangstrumpf

Seh ich auch so ... mich haben heute Kraul-Schwimmer dauernd ausgebremst - von den Brustlern ganz abgesehen - ich bin übrigens Kraulbeine geschwommen

Mir tut meine rechte Schulter weh Ich bin in letzter Zeit öfter mal einen Teil des Technik-Programms mit meinen Mini-Paddels geschwommen. Auch wenn es nicht so viel war - für meine Schulter zu viel

Also hab ich heute Beine-Programm gemacht. Haupt-Programm: Beine-Pyramide:
50 - 100 - 200 - 100 - 50 m Kraul-Beine mit Brett, Pause so etwa 1 min.
Ergebnis:
58,4/2:22/5:08/2:16/59,5
Und bevor Glaurung fragt: Ja, im Kinderbecken

Hammerhart
Benutzt Du beim Kraulen auch Deine Arme?
Bei dem Beinschlag wäre das ja fast nicht nötig