[Flow]

Zitat von Flow

Wollen wir nicht lieber mal kurz über Fettstoffwechsel labern ?

Wie man diesen trainiert, ist ja einigermaßen beleuchtet ...

Ich frage mich seit langen aber schon wie es mit der "zeitlichen Entwicklung" aussieht ...

Einerseits :
Wie ist der "zeitliche Verlauf der Trainingsentfaltung" ?
Also wie schnell und dann wie lange kann ich den FSW durch Training verbessern ?
Irgendwann wird man sich ja Limits nähern und langsamer weiterentwickeln.

Auf der anderen Seite :
Wenn er mal optimiert ist, wie lange hält er sich dann optimal ?
Das läßt sich sicher beeinflußen (Zuckerorgien vs. KH-arme, kalorienreduzierte Diät)