Deine Kraft erhältst du auf alle Fälle aufrecht, weil wenn du auf Teneriffa Rad fährst keine Kraft aufbauen wirst. Was du meinst ist Ausdauerkraft. Kraft ist einen Widerstand zu brechen, z. B. in Form eines Langhanteltrainings. Ich sehe es in sofern problematisch, dass um Ausdauerkraft zu trainieren die Basis Kraft fehlt.
Zitat:
Zitat von Meik
Du holst dir im Trainingslager ja nicht nur Kraft sondern auch mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Der Vorteil ist dass du danach die Einheiten in der Base-Phase auf etwas höherem Niveau fahren kannst und damit auch im Hinblick auf die ganze Saison einen Vorteil hast.
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Ich finde die Aussage du verbesserst deine Leistungsfähigkeit ein bischen zu allgemein.
Entweder ich verbessere meine Kraft, Ausdauer, Technik oder das Wettkampfpacing.
Wenn du nach den TS-Plänen trainierst bleibt es jedenfalls bei einem ungünstigen Zeitpunkt und kann nicht wirklich als Trainingslager bezeichnet werden.
Ich sag aber nicht, dass du davon profitieren wirst, aber ich würde es als eher Kopfsache bezeichnen - schön in den Süden fahren und mal etwas anderes sehen - beneide dich
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