[Meik]

Zitat von TriBlade

Ein Hungerast beim Radfahren im öffentlichen Straßenverkehr halte ich für ziemlich problematisch.

Stimmt, aber das passiert mir nur selten. Das ist ja gerade der "Gag", wenn der Fettstoffwechsel läuft und man bei der langen Einheit wirklich überwiegend im GA1 bleibt kommt man gar nicht mehr in einen Hungerast.

In älteren Threads dürfte auch noch eine ausführlichere Erklärung stehen warum es unsinnig wäre im Hungerast noch lange durch die Gegend zu eiern. (Eiweißverstoffwechselung -> Muskelaabbau und Schwächung des Immunsystems). Man sollte also anfangs wenn man noch in den Hungerast kommt zu dem Zeitpunkt nicht allzuweit von zuhause weg sein.

Nüchterntraining beim Laufen habe ich auch mal gemacht, böse wenn man als Tria von spazierengehenden Rentnern überholt wird