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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung bei der langen Ausfahrt?
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Alt 05.02.2011, 18:09   #1
Edi
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.04.2007
Ort: Nähe Maintal
Beiträge: 253
Ernährung bei der langen Ausfahrt?

Hi,
ich dacht mal gehört zu haben, daß es sinnvoll wäre auf der langen Radeinheit möglichst wenig zu essen. Ist das so???
Ich habe nämlich das große Problem, daß ich spätestens nach 2,5 bis 3 Std extrem Hunger bekomme. Ich muß dann mindestens 2 Riegel und manchmal auch noch ein Gel zu mir nehmen.
Wie macht ihr das so??? Oder ist es egal, was man wann ißt?
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