mauna_kea

tagesmeldung
da es heute abend spät wird jetzt schonmal die meldung. hoffe dass ich das auch wie geplant hinbekomme.
trotz leichter erkältung also heute 2 std spinning.
das sind die nachteile, wenn man geld mit diesen spielchen verdient. da muss man auch mal ran wenn man unfit ist. leider gabs so schnell keine vertretung. aber ich werde mich schonen, versprochen. diese woche wird dann wohl eh mit gebremsten schaum sein. hoffe dass es morgen schon wieder besser geht, dann werde ich mal ans laufen gehen.
immerhin habe ich morgen frei ( mein cervelo bekommt die ultegra gruppe ) und dann könnte ich wenigstens im hellen laufen.
anbei noch die beiden profile von heute als tipp fürs eigene training.
viel spaß

ps: der markus (eifel-man) ist ja seit dem wochenende ein richtiger ABC Indoor Cycling Instructor. Glückwunsch nochmal von hier aus und viel Spaß bei deinen weiteren Stunden.