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@ Carlos: OT: Ist auf dem Avatar das Radl, was Du in Roth in die Rolle spannst?
Ich machs so: sehr locker los, irgendwann mal Puls checken und in der zweiten Hälfte schauen, dass er nicht sinkt, d.h. möglicherweise allmählich leicht beschleunigen.
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Gona, mir kumm'm zum Bier
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