[Raimund]

wobei man natürlich sagen muss, dass monschau sehr bergig ist und die zerstörung durch ballistische momente (bergablaufen) im skelettmuskel sicher nicht unerheblich sind...

bin dann später in amsterdam 2:53h (ohne probleme) gelaufen. allerdings war das monate später mit fast ähnlichem (eher mehr) trainingsaufwand...