[glaurung]

Zitat von crobi

So ihr Lieben, ich hab auch mal wieder einen Plan (2.10) geschwommen. Aus Zeitmangel hab ich den Technikblock raus gekürzt. Raus kam dabei:
200 Kr. Beine: 5:48
10x50 WSA: 42/43/42/44/44/44/44/44/45/45 Pause gekürzt auf 45 s
5x100 WSA: 1:36/1:34/1:34/1:35/1:36 Pause ebenfalls gekürzt auf 45 s
800 m. Pb + Paddles: 14:09

@ Glaurung: Gratuliere zu deiner Zeit! Die Spannung bleibt

Danke. Solltest Du in SiFi knapp gewinnen, dann musst Du danach ins Röthelheim kommen. Denn dann müssen wir die Sache wohl oder übel auch nochmals in meinem Revier (50m) austragen.
Zeiten sind notiert, um sie hoffentlich zu pulverisieren.
Die Pausen muss ich natürlich dann genau so wie Du machen.

Ich komme aber bestenfalls freitags früh dazu, da wir dann über das Wochenende (freitag bis Montag) weg sind. Morgens is aber mal so gar nicht meine Zeit