[Decke Pitter]

Zitat von trialdente

.... Tom, was geht?

Das wüsste ich auch echt mal gerne...

Trainingstechnisch betrachtet befinden wir uns schon mal in PREP 3


Hi Marcel,

die Außentemperaturkurve geht in den kommenden Tagen steil nach oben und am Sonntag soll es um die 10 Grad warm werden. Ich wäre also mal wieder bereit für ein Ründchen auf dem Rädchen. Passt das in Deine Planung?

Die Zusammenfassung der letzten Woche:
Swim: 1:15 h 1 x
Bike: 4:00 h 1 x Indoor, 1x Outdoor
Run: 5:35 h 6 x
Kraft: 0:45 h
Gesamt: 11:35 h

Schönen Tag für alle,
Tom