[toubr]

Zitat von powermanpapa

mich tät lediglich mal interessieren was dabei rauskommen wird

bei all solchen ähnlichen Dingern, hat man einfach NIE mehr was davon gehört

Hallo,

in der Regel hab ich ja kein so großes Bedürfnis mich mitzuteilen, aber bevor keiner was sagt:

Rahmendaten: 38J, 179cm, 75kg

Sportliche Vorgeschichte: In der Jugend fast täglich Handball oder Basketball. Dann im Studium öfter Mal nen Marathon meist um die 4 Stunden. Dann 5 bis 10 Jahre Gelegenheitsläufer 1-2x pro Woche.

Im Jahr 2009 war dann im richtigen Leben Ruhe eingekehrt: Haus fertig, Kinder da, Beruflich gelandet, gleichzeitig aber Bauchansatz und "unausgeglichen".

Also Herbst 2009 viel nachgedacht und gelesen, wieder angefangen zu laufen 1-2x pro Woche 3-5km, dann zwischen Weihnachten und Neujahr für den IM Regensburg angemeldet und ab 1.1.2010 täglich trainiert.

Ich habe bewußt kein Konzept im Training gehabt, sondern habe es um die Arbeit herum gebaut: Also Radfahren am Wochenende oder vor und nach Nachtdiensten, laufen jeden Morgen und Schwimmen 2x pro Woche Abends.

Damit bin ich gesünder als sonst durchs Jahr gekommen und hab nach 7 Monaten Training den IM Regensburg in 12,5 h und ohne großere Gehpausen beim Lauf hingebracht. Ich habe mich auch am Abend noch recht gut gefühlt und hatte keinerlei Schmerzen.

Mir hats richtig Spass gemacht und 2012 will ich mit 40 Jahren auch nochmal starten (dieses Jahr ist die finanzelle Situation leider nur für einen Marathon ausreichend).

Zusammenfassend ist das Vorhaben des Freundes im ersten Post also problemlos möglich (Selbst ich hätte ja noch ein paar Stunden Zeit gehabt und bin jetzt genetisch nicht der geborene Sportler)

Torsten