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Alt 28.01.2011, 09:45   #2540
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.027
gestern das programm 3 x 5x 100 geschowmmen
jeder 5. GA2 sonst GA 1

die GA1 waren zw. 1:48-1:51 jeweils 15 sec Pause
die GA 2 waren in 1:37-1:38

wochende steht dann der neue Plan am Programm
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