[SuperBee]

Das Program ist echt gut.
Das 8 Minuten Training so hart sein können...oh Mist...es waren ja nicht mal 8 Minuten..
Ich habe die ersten Power Bridge Liegestütze 1:30 durchgehalten - die langen Liegestütz so um die 50s und die kurzen im Anschluss dann weitere 50s - bei den letzten PBL ging dann kaum noch was. Hab dann auch nicht mehr auf die Zeit geachtet.
Das Bauchprogram werde ich mir heute Abend mal antun, es sei denn mein Tacx Flow kommt heute an...

@mauna_kea: Der Artikel ist wirklich gut. Aber warte bitte bis zum nächsten...ich glaube wir sind noch nicht so weit...

Gruß SuperBee