gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.01.2011, 22:17   #13185
Wombat
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wombat
 
Registriert seit: 30.12.2009
Ort: Erlangen
Beiträge: 283
Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Super Wombat
Also das Original, nicht dieser glaubatman, der Sonntags nicht kann


Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Achja, Winterfell bleibt dran, sonst krieg ich daheim Ärger
Tja, da hab ich mich nicht durchsetzen können..

Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Soll ich mir schon mal vorsorglich ein Wombatkillershirt machen
Pah! Ich dachte Du bist Vegetarier....
Aber das T-Shirt könntest Du wohl bestimmt anziehen... Du mit Deinen ich nehme mir unter 22 min vor....

Heute war ich auch wieder im Wasser
Nach gestern war ich noch ziemlich alle, aber ich hab mich heut trotzdem ziemlich angestrengt..
Wir sind folgendes geschwommen:
200 m ein
6x50 mit je 15 m nur volle Pulle Beine, dann ganze Lage, 15 sec Pause
Pyramide Kraul: 50, 100, 150, 150, 100, 50 mit 10 sec Pause.
4x100 Lage mit je 25m einarmig links, Abschlag, einarmig rechts, Abschlag

Dann war ich echt tot.. war aber wieder toll nach der ganzen Hockerei heute....
__________________
Ein Wombat ist kein Platypus

2.7.2011 22. Nonstop Triathlon 2011 (Sprint) - 8.8.2011 Erlanger Triathlon (OD) - 17.9.2011 Erlanger Arcadenlauf
Wombat ist offline   Mit Zitat antworten