3-rad

Eigentlich stand Samstag ein 35er auf dem Programm, da ich jedoch die EDV bei Schwimmwettkampf gemacht habe und so von 6-20:00Uhr unterwegs war ist er ausgefallen.
So musste ich den 35er gestern laufen.
Ich bin lt. GPS genau 34,95km unterwegs gewesen und habe 2:32h gebraucht.
War eigentlich sehr locker. Blöd war das Wetter, kalt und sehr feucht, so wie ich es hasse.
Na ja heute steht ein Tempodauerlauf über 10km an. Mal sehen.
Im Grunde ist das heute bescheuert, die Woche ist aber nicht anders aufzuteilen und eine 8 Tage Woche gibts nun mal nicht.
Also Augen zu und durch, 10km können ja auch schnell vorbei sein.
Ich streng mich einfach an, eine 37:30-37:50 sollten möglich sein,
Dunkelheit bremst halt auch ein bisschen (mich zumindest).