[PippiLangstrumpf]

Zitat von crobi

Sagt mal Jungs wollt ihr jetzt tiefstapeln

strengt euch mal a weng an

Genau!
T09 ist geschafft - ich auch
Super war's
Ich war seit ewig das erste mal schwimmen ohne eine andere Trainingseinheit vorher.
Das macht schon echt was aus.
Die 200er liefen wie von alleine.
Ich mußte sogar auf der sogenannten Leistungsschwimmerbahn überholen und ich war nicht in meinem Nichtschwimmer-Bad (das hat geschlossen) sondern im tollen Bad, wo die schnellen Leute trainieren.
Die 100er wurden dann etwas zäh - aber mehr vom Kopf als von den Armen.
Vor den 50ern mußte ich dann 15 min Pause machen, weil die das Becken zum Wellenbad umgebaut haben und dafür die Leinen rausgemacht wurden und ein riesen Ball am Kran ins Wasser transportiert wurde, der an der Leine auf und ab bewegt wurde, um die Wellen zu erzeugen. Danach war ich etwas aus dem Rhythmus und hab 5 50er gebraucht, um wieder das Gefühl zu bekommen, zu schwimmen ...

Hier meine Zeiten - "Soll" jeweils auf 17:30 gerechnet.

200er (Soll 3:30):
3:26/3:27/3:28/3:25/3:28

100er (Soll 1:45):
1:40/1:43/1:41/1:42/1:41

50er (Soll 48,5):
?/47/48/49/47/47/46/47/45/45

Nachtrag speziell für Glaurung: Auch das Bad hat ein 25-m-Becken