gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aktueller Artikel: Krafttraining - Kurzprogramme
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.11.2007, 20:04   #15
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
@flow
liegestütz - kurz sind auf den knien.

aber zuerst lang anfangen, sonst ist der witz an der sache dahin.

fällt mir grad noch ein.
  Mit Zitat antworten