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Thema: Aktueller Artikel: Krafttraining - Kurzprogramme

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25.11.2007, 12:43	#3
Raimund Szenekenner Registriert seit: 28.05.2007 Beiträge: 6.963	Ich mach Einsatztraining (oder besser HIT Training). Das geht schnell und trainiert mehr die Muskelkraft und belastet nicht so das muskuläre Energiesystem. Wenn ich mal mehr Zeit hab, trainiere ich aber auch konservativ. Die Mischung machst.... __________________ Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral