[aRa]

Zitat von thunderbee

..soll das die Abduktoren-Maschine im Fitnessstudio sein (also man drückt die Beine nach innen gegen den Widerstand,...weil ich das mit den Adduk- und Abduktoren immer verwechsle)?

Kann man die irgendwie mit dem Pezzi-Ball simulieren?

Abduktion --> Beine spreizen!