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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Dehnen und Kräftigen bei Knieproblemen
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Alt 16.01.2011, 23:25   #6
aRa
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.06.2008
Ort: Gründau
Beiträge: 578
Hey,

generell ist es schwer die Übungen zu empfehlen ohne dich vorher gesehen zu haben...

Die Lokalisation deutet auf ein ITBS hin. Hab ich hier shcon öfters was zu geschrieben!

hier


lg
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