mauna_kea

ich werd so machen:

mit dem rad zum studio evtl. nen kleinen umweg, dann spinning.
mit dem rad zurück und dann zu hause den rest auf dem heimspinningrad im keller.

die ersten 4h einheiten werd ich auch auf morgens und abends verteilen. später dann möglichst ohne viel pausen.

versuche einfach irgendwie die zeit zusammen zu bekommen mit allen erdenklichen varianten.

ansonsten einfach zu einem spinning event anmelden.
termine gibts hier:
www.instructoren.de