gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Road to Kona
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.01.2011, 20:04   #907
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(20/62,7/6/15,7) - schwimmen - (********) (*)
  2. Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) - (*) (*)
  3. ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  4. Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme (*)
  5. PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport - (**)
  6. old bag of bones (6/23,3/5/0) swim block "zwischen den Jahren"
  7. felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  8. Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
  9. Flow (5/5,5/0/4,5) - (*) (*)
  10. lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
  11. Axel(5/11,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -(*)
  12. Kury (3/10,7/2/6,7)(*) (***)
  13. topre (3/3,6/3/0) Endlich kraulen können
  14. thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  15. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  17. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  18. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  19. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  20. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  21. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(196,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (92,4/xx) - HalfHero!
  3. Kury (80,6/23)
  4. felix__w (78.5/29) - schneller werden
  5. Flow (70,1/36) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (63.5/30) - Distance!
  7. Rhing (63,2/39) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (47,75/21) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  11. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  12. lonerunner (27,5/16) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  17. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Yes, das erste vollständige Vereinstraining seit über einem Jahr!
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten