[Nordexpress]

Zitat von Tobias23

Michael (und alle), noch was zum Lesen dazu.

coachgordo.com

Er sieht auch Probleme mit der Zone 2 von Friel, die manchmal zu hoch ist (Hervorhebung von mir).



Deshalb empfiehlt er eine subjektive Methode zur Bestimmung der aeroben Schwelle (AeT). Das Training soll dann sein im Bereich AeT +/- 5 Schläge .




Und dann wirds dude-like:



Na dann..

Verdammt! Ein tückischer Angriff auf mein schönes Thesen-Konstrukt.

naja: "first deepening of breath" ist schwammig genug für Interpreatitionsspielraum.