[runningmaus]

Zitat von BigWilly

...
Wie läuft es denn sonst bei dir im Trainig etc? Hab es noch nicht geschaft drüber mal rein zu schauen...

passt schon ..... kannst ja mal draufklicken:
http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/25491
Training läuft ja erst seit einer Woche .... bisher habe ich viele "erledigt"- Häkchen am Plan , die Knochen halten, Laune ist gut .
Mein Gewicht ist noch nicht beim geplanten Stand, aber bewegt sich darauf zu.
Ansonsten bin ich samstag 3km vorne (!) geschwommen, und gestern das erste Mal seit langem hart gelaufen.... - also, Laufen mach' ich ja öfter - aber mit 7x für 3min "flott" zwischendrin... *ächz* .... (vorne und hinten und zwischendrin locker). Alles wird gut
Sonntag ist die nächste 3h-Radl-Einheit vorgesehen