[Meik]

Zitat von dude

Der ganz ueberwiegende Teil der Elite Marathonlaeufer laeuft Mittelfuss. Fuer Ferse sind die Jungs schlicht zu schnell.
Vorfuss ist die Domaene der Mittelstreckler.

Das ist genau das was ich meine. Was der beste Laufstil ist hängt vom Tempo und der Distanz ab. Warum soll sich ein >4h Maraläufer mit Vorfusslaufen abquälen wenn es bei dem langsamen Tempo nur Kraftverschwendung ist? Muss jemand der doppelt so lange wie Haile braucht dessen Laufstil nachmachen?

Ideal ist es IMHO wenn man variabel ist. Lohnt sich auch mal häufiger kurze schnelle Sachen auf der Bahn zu machen. Man merkt schnell dass es ein Tempo gibt ab dem z.B. ein normaler Fersenlaufstil gar nicht mehr funktioniert. Da zwingt das Tempo alleine schon zum Vorfusslaufstil - oder zumindest zum Mittelfuss.

Unabhängig vom Aufkommen des Fußes kommt dieser "Schlappschritt" vorrangig vom sehr geringen Kniehub. Beim Vorschwingen des Beins wird der Unterschenkel nur wenig angewinkelt.