[thunderbee]

Zitat von arist17

wäre zu überlegen, ob walken nicht "ökonomischer" wäre ...

Zitat von Meik

Ist es.

Es gibt für jedes Tempo einen idealen ökonomischen Laufstil. Mit einem langsamen Schleichstil wird man nie kurze Strecken schnell bewältigen und im Stil eines 100m-Sprinters keinen Mara laufen. Genauso wie Pferde im Schrittempo auch keinen Galopp machen.

Problematisch wird es IMHO dann wenn der eingefahrene Laufstil eine Weiterentwicklung im Training bremst.

...damit wäre eigentlich alles gesagt!!!