[maifelder]

Ok.

Also, bisher war ich nie schneller als 5:21 beim Laufen und 12:13std insgesamt. Bisher wusste ich nie, warum ich immer Rückenprobleme bekommen habe, obwohl ich sehr trainiert war. Jetzt kenne ich mein Problem, jetzt muss ich nur noch meinen Rücken stärken etc, noch mal richtig ranklotzen, abnehmen dann sollte ich an die 4std ranlaufen können, ca 5:30 Radfahren und ca 1:15 schwimmen + Wechsel.

Das traue ich mir zu und da sehe ich mein Potential.