[macoio]

Ich bilde mir ein im Dezember gab es mal eine Live-Sendung in der der TSS zur Bewertung der Trainingsbelastung vorgestellt wurde. Ich bastel mir gerade mein google-sheet für meine Trainingsaufzeichnungen dieses Jahr und würde das gerne mal ausprobieren.
Ich habe die Sendung damals nicht gesehen und kenne nur die Ausführungen von Frile dazu, jemand kurz verraten wie die Aufteilung der Zonen war, das ich das schon vorbereiten kann in meiner Datei? Mit den Wichtungswerten kann ich mich noch Gedulden bis der Film da ist