[Volkeree]

Zitat von oko_wolf

Schon wieder ein Tag ohne Beitrag.

Muß ich halt wieder ran

T2.02 gestern:
4x50m zügig mit 15 sec Pause: 0:47, 0:47, 0:49, 0:49
3x400m GA1, steigern mit 30 sec Pause: 7:59, 8:11, 8:06

Yep, wieder versemmelt (für mein "Können" viel zu schnell, aber alles im 3er-Zug)

So sah es bei mir am Montag auch aus .
Ich hatte totale Probleme, langsam zu schwimmen. So habe ich bei jedem 400er versucht, noch langsamer zu machen.
- 7:33, 7:42, 7:50
Ich glaube von der Intensität waren die alle gleich, ich wurde nur müder. Bin wohl gerade auf dem Tiefpunkt meiner Fitness. Das wird aber bestimmt innerhalb der nächsten 2 bis 3 Wochen wieder besser.

Sobald ich versuche noch langsamer zu schwimmen, habe ich den Eindruck, der Körper schlängelt, die Beine sinken ab und ich sehe aus wie der Opa, den ich gerade überholt habe.