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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagentraining nach Friel an der aeroben Schwelle - Erfahrungen?
Thema: Grundlagentraining nach Friel an der aeroben Schwelle - Erfahrungen?
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Alt 04.01.2011, 20:04   #126
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.054
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
was meinst Du mit "verschaetzen"?
hmm, ich glaub ich würd die langsamen "GA"-Einheiten zu lasch fahren... die Intervalle (bevorzugt Kraftausdauer, z. B. heute 7*5 min) würd ich eher härter fahren (was ja nicht schlecht sein muss , im Gegenteil)


Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
nee, einfach runterladen
sorry, ich hab ehrlich lange geguckt, aber den "listen now"-button hab ich einfach nicht finden wollen :-) gracias
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L' It alia vive in biciclletta.
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