[Sebastian100]

Ich habe schon oft gehört das ein Laktattest sowas von ungenau ist, dass du dir glaub hier gar keine Gedanken machen musst wie du Trainingsbereiche absteckst. Wenn dann muss wohl ne Spiro her. Aber ich finde den Tipp sehr gut einen 10 km WK zu absolvieren und davon die Trainingsbereiche in Zeit pro km abzuleiten. Zudem hat es für dich einen größeren nutzen nach Zeit pro km und nicht nach Puls zu trainieren.
Was mir an den GPS Uhren am besten gefällt ist, dass ich genau meine Zeit pro km weis. Solche Möglichkeiten gab es zu Zeiten einer Pulsuhr noch nicht von dem aus sollte man das auch ausnutzen.