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Thema: Pace für HM 7 Wochen vor MD

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.01.2011, 10:12	#1
Steffko Szenekenner Registriert seit: 23.01.2009 Ort: Freiburg Beiträge: 3.079	Pace für HM 7 Wochen vor MD ... was macht Trainingstechnisch mehr Sinn? Auf PB Laufen (aktuell 1:32:58) Geplantes MD Tempo Laufen Regeneration ist kein Problem. Nächster WK ist dann erst 3 Wochen später ein Sprint-Tria. Fürs MD Training müsste ich da irgendwo Ende von Build1 sein. Grüße __________________ Plan für 2012: Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub