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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Dirk Lahn: Zeitsparend trainieren mit funktionalem Krafttraining
Thema: Dirk Lahn: Zeitsparend trainieren mit funktionalem Krafttraining
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Alt 03.01.2011, 09:32   #66
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
kommt drauf an, was du damit machst. je mehr Übungen du einbaust, desto mehr Kugeln brauchst du auch.
Spiel mal mit der 12er rum, dann wirst du merken, ob du noch 16 oder nur 8 brauchst.
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