[Tri Andre]

Hallo Leute,

ich hab jetzt seit ca. 2 Wochen Schmerzen im Becken auf der Rückenseite. Ich glaube dass ich mir das irgendwie mein Krafttraining zu gezogen habe und gehe mal von aus das es nur eine Überanstrengung der Sehnen sind. Eigentlich dachte ich, dass das von alleine wieder weg geht und hab auch blöderweise einfach normal weiter trainiert Jetzt habe ich seit Donnerstag 'Zwangspause' einlegt und versuche das wieder in Ordnung zu kriegen. Im moment benutze ich für die betroffene Stelle, Schmerzgel und viel Wärme. Zum Arzt möchte ich ungerne gehen, da er mir sowieso nur Schmerztabletten geben würde...
Habt ihr vllt weitere Idee was ich noch machen könnte um möglichst schnell wieder ins Training einzusteigen?!

Lg André