Was mir an diesen Freds immer besonders gefällt ist folgender Wortlaut:
"pmp, wenn du den Beitrag gesehen hättest"   
 
-btw
auch ich kenne niemanden
der lange Läufe im 5:30er Schnitt joggt
und einmal die Woche dann 10x200 auf der Bahn in 29
um nen 10er WK in 35 zu schaffen