[FMMT]

Zitat von DeRosa_ITA

bitte Abstimmen :-)
meine Läufe in der BASE1-Phase
Lauf 1: langer Lauf
Lauf 2: X
Lauf 3: Lauf-ABC
Lauf 4: Fahrtspiel
Lauf 5+: fakultativer Füllläufe

X = ?
Intervalle?
HIT?
TDL?
Sprints?
Hügelläufe?

Was ist überhaupt Dein Ziel?
Mir würden Hügelläufe am meisten Spaß machen
TDL usw. gibt es bei mir erst im Frühjahr, aber da gibts viele Meinungen