mauna_kea

Die Unterschiede in den beiden Artikeln kommen daher, dass jeweils andere Trainingssysteme zugrundeliegen.
In Arnes Plänen (an Gordo angelehnt) ist GA1 und 2 dass was in meinem Artikel als GA1 bezeichnet ist.
GA3 und 4 also dass was bei mir als GA2 gemeint ist.

Du hast also beim Arne eine feinere Einteilung.
Da meine Artikel eher für Einsteiger gedacht waren, wollte ichs damals nicht ganz so kompliziert machen, da die ja schon genug andere Probleme haben als sich mit +-3 Pulsschlägen rumzuplagen.

Soviel ich weiss ist aber in Arnes Tabellen auch eine Berechnung der einzelnen Pulszonen mit intergriert.

Hope that helps