mauna_kea

Tagesmeldung
Das Laufen hab ich mal kurz zwischendrin reingeschoben. Die 30 Minütchen sind ja nicht so doll. Trotzdem sind solche Einheiten wichtig, wie ich finde. Sie führen zu einem regelmäßigen Training und einer gewissen Disziplin. Und drei Laufeinheiten pro Woche sind gerade für mich Schneckerl wichtig.

Beim Schwimmen hab ich mir auch 2000m angetan, was sogar relativ gut ging. Ich war überrascht.
Natürlich hab ich den komplizierten Plan vom Arne (ich hasse soviel Zeugs im Wasser) etwas vereinfacht.
500m ein und aus, dazwischen 10*100m Lagen (Brust, Delfin,Rücken,Kraul je 25m)
alles sehr locker - bis auf Delfin , das bei mir auch eher wie Pottwal aussieht. Aber egal, da bin ich schmerzfrei.
Muss nur von draussen lustig ausgesehen haben, so zwischen den ganzen Bayer Topschwimmern.
Schwimmen soll ja auch viele Kalorien verbrennen. Ich hab allerding immer andere Erfahrungen gemacht. Vor allem der Hunger hinterher ist schlimm.

Jetzt werd ich noch etwas in der Trainingsbibel lesen. Da bin ich bei Hingabe und Leidenschaft . . . .