[Raimund]

Zitat von kuestentanne

Was ist denn mit (statischem) Dehnen und dem Bindegewebe, Faszien?

drücke mal ein paar minuten mit dem finger fest auf deinen oberschenkel! nimm ihn danach dort weg und beobachte diese stelle!

was beobachtest du? wie sieht die stelle nach ein paar minuten aus?