[Kruemel]

Hallo Jan,

schönes Thema

wie kommst du denn auf die 4 Schwimmeinheiten in der Rennwoche? Im 18h Mittwoch Plan sind es bei mir nur 3 oder hast Du den Wettkampf mitgezählt?

Ich habe mich letztes Jahr genau nach dem 18h Plan auf Regensburg vorbereitet und hatte das Gefühl die härteste Trainingsphase bereits in BASE3 gehabt.
In der Phase war ich auch gefühlt bereits am Leistungsoptimum insofern finde ich es gut, dass die Stunden bis Built 2 nun auch oben bleiben.

Lieber Gruß
Patrick