[PippiLangstrumpf]

Zitat von maifelder

Zudem trinke ich viel zu wenig

Das Problem hab ich auch. Ich hab mal 4 Wochen einen Trinkplan durchgezogen. Zu bestimmten Zeiten bestimmte Getränke (Tee, Kaffee, wasser, Saftschorlen). Alle anderen Getränke gehen onTop - ebenso die Getränke beim Sport
Ich glaub, ich sollte das mal wieder anfangen.