[powermanpapa]

Zitat von Ausdauerjunkie

9er Ø. Bei Einigen ist der Ø im Ironman tatsächlich noch langsamer, beim abschließendem Marathon

stimmt wohl :-)

aber meistens :-) denke ich zumindest :-) ist das nicht die Grundfähigkeitsgeschwindigkeit bei denen

ausserdem sind sie ja auch schon ein wenig geschwommen und geradelt
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@Andrea

bist du auch schon mal draußen Rad gefahren, oder bisher nur Spinning?
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was mir ganz gut gefällt

das du so gut wie jeden Tag was tust, das ist schon mal ein Anfang