mauna_kea

tagesmeldung
heute stand 1 std. laufen auf dem noch nicht gültigen plan.
da ich noch zur arbeit mußte (kurz kontrollieren ob alles ok ist) bin ich gelaufen.
das angenehme (geld verdienen) mit dem praktischen (trainieren) verbinden. kam ziemlich genau mit je 30 minuten hin, mußte nur einen kleinen bogen laufen.
ansonsten nix besonderes, war lockeres ga1 tempo bei schönstem laufwetter. sonne, nicht zu warm.

morgen ist ja mein letzter wirklich trainingsplanloser tag. den werde ich bis auf den spinningkurs genießen.