[kury]

Wie hart schwimmst bzw. fährst Du Rad. Wenn Du nahe dem Koma vom Rad fällst sind 2:30 für den HM doch noch ganz gut.
Ich denke mal vor dem Hintergrund, dass Laufen Deine Schwäche ist, bist Du vielleicht versucht zu hart Rad zu fahren.
Oder Du hast eine Radschwäche und die zieht Dir eh schon die Schuhe aus.
Was läufst Du den den HM roh?