[TriSt]

Zitat von Hugo

deine hfmax ereichst ohnehin nicht im training(und erst recht nicht auf der couche)....so schmzerresistent ist keiner von uns.
wenn du wissen willst wo deine hfmax liegt, buch ne safari und versuch mal nem löwen das fressen streitig zu machen....die herzfrequenz ganz kurz bevor er dich frisst, das is deine hfmax...

Die Ausrichtung des Trainings erfolgt aber an diesem im "normalen" Training erreichbaren Wert, auch wenn pingelig die Bez. Hf.max. verkehrt ist. Was nützt mir ein Wert, den ich nur kurz vor dem Ende :-( erreiche? Ist, wie vieles andere, imho halt nur _ein_ Anhaltspunkt.

(Mein Hf-max schwankt zwischen 188 und 193, seit Jahren.)

TriSt