[FMMT]

Meine Wende beim Badewannenstil:
anschwimmen, sobald die Füße die Wand berühren rückwärts abstoßen, Beine etwas anziehen und mit einem Arm zur Seite "rudern", so dass ich mich wieder in die richtige Richtung drehe.
Ich finds am Besten , weil man dabei stilgemäß immer in der Rückenlage an der Wasseroberfläche liegt, keinen Beinschlag hat, die Arme in Hüft/Bauchhöhe arbeiten, aber denoch eine gewisse Dynamik aufrecht erhalten kann.
Erfahrungsgemäß kostet mich die Wende ca. 2 Sekunden.
Die 100 gingen gestern in 3.12.