[Lui]

Zitat von Carlos85

Wenn du es dir "gemütlich" einrichten kannst, probiers mit der Rolle, ich komm da gut zurecht mit TV und Musik, auch bis zu 4h.

Echt? 4 Stunden auf der Rolle???
Bringt das was?
Ich würde eher kurz(ca. ne Stunde) aber intensiv trainieren. Stichwort Intervalltraining.